待機中に、、、

みなさん、普段のちょっとした隙間時間にはどのように過ごされていますか??

私が必ずやる事は、ストレッチと晩御飯のメニューを決める事!!

あとは白湯を多めに飲みます。←身体を冷やしたくないので、夏は常温のお水。春秋冬は白湯。

乾燥と浮腫防止に役だってる気がします😊

あとは家帰ってからバタバタするのが嫌で、先にメニューが決まってればメニュー決めにダラダラ過ごす時間がなくなる😅

最近は一日やる事決めて行動するようにしているので、前より時間に追われて焦る事が少なくなってきたように思います♫

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